学术交流 暑期如何保护好孩子眼睛?爱尔眼科专家有话说


幼儿园、中小学的孩子们开始放假了,进入为期两个月的暑假生活。暑假是孩子们用眼护眼的关键时期,同时也是孝感爱尔眼科医院斜视与小儿眼科的高峰期。怎样在假期中保护好孩子的视力已成为众多家长关心的问题。



暑假是孩子视力下降的高危期?

 

暑假的到来,让孩子们松了口气,暂时摆脱了学习的压力,不少孩子开始宅在家里长时间看书、看电视、看手机、看电脑等长时间、近距离的无节制用眼,再加上作息时间不规律、饮食不规律、户外运动少这些不健康的生活习惯和用眼方式将会导致青少年近视人数增加、近视度数加深。

 

防控近视:关键期在6岁前

 

孝感爱尔眼科医院专家表示,0-6岁是眼睛逐步发育的关键期,这一阶段,孩子的眼轴会逐渐增加,从轻微的远视逐渐变成正视,如果在日常防控上不加重视,眼轴就会继续变长,从正视变成近视

 

 

专家:暑假是恢复视力的好时机

 
 

 

暑期,是孩子功课较轻的时候,如果孩子在上学的时候已经出现视力下降的情况,作为家长要注意以下几方面,才能保护好孩子的视力:

1、 避免过近过度用眼

 

要控制孩子近距离用眼的时间和强度:看书、写作业时一定让孩子坐姿端正,光线明暗要适度,眼睛与近距离注视的物面应为35cm~40cm。看电视注意调节好电视的亮度,保持和电视3米左右的距离,看电脑的距离保持在50-70cm左右。近距离用眼持续时间不要超过一个小时,不超过4小时。连续用眼中间要休息10-15分钟。

2、 加强户外锻炼

 

国际公认,每天在户外活动2小时,可以起到预防近视的作用。家长可以充分利用暑假时间,引导孩子积极参加户外活动,多让他们感知自然、感知世界,既能增长见识,还能使眼睛的调节肌肉得到松弛,缓解视疲劳。

 

 

3、 注意定期检查,早发现早治疗

家长应抽出时间定期带着孩子到医院进行眼部健康检查。若检查后确诊是真性近视,应及时验配合适度数的框架眼镜进行矫正。对于已经近视且近视度数不断发展的孩子,可以考虑配戴角膜塑形镜来控制近视度数,研究表明角膜塑形镜能有效的降低近视度数、减缓近视的进展。
 

按照国家食药监局要求,角膜塑形镜属于三类医疗器械,需要进行严格监管。选配它,必须在有医疗资质的正规眼科医院,由执业医师和专业验光师来操作,进行专业的检查,通过科学的验配、规范的摘镜护理、定期复查;所选用的产品,也必须在国家食药监局进行过注册。

 

孝感爱尔眼科医院专家表示,儿童的眼球比较娇嫩,近视发病越早就越难控制,且随着年龄的增长,还可能引发其他眼病的患病几率。视力与智力是平行的,有好的视力才能有好的智力发育,希望家长朋友们能抓住暑期的好时机在百忙之中,带孩子到医院做个眼睛健康检查,预防为主,注意孩子的用眼健康,让每个孩子拥有一双健康明亮的眼睛。

 

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