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目前，我国近视问题非常严重，尤其是青少年上任何学校都是一群戴眼镜的孩子，对于孩子的近视问题，也让许多家长也心碎。所以很多人会问，除了戴眼镜和近视手术，近视不能自然恢复吗？

事实上，近视，特别是在近视症状出现的一段时间内，可以通过一些手段自然恢复，不一定需要手术来解决。

首先，我们应该养成良好的用眼习惯。眼睛近视后，要多加注意。我们不应该只是想戴眼镜，因为在很多情况下，我们是假性近视。坚持合理用眼，每天按时睡觉，不要过度用眼。每晚睡眠时间不少于8小时，中午最好考虑加半小时到一小时的午休时间

平时工作时，闭上眼睛一两个小时，暂时休息，不需要一两分钟。

注意用眼环境，光线好的时候用眼，强光弱的时候不要用眼。注意家里或办公室灯光的使用，这样灯光明亮但不刺眼。看电视电脑的时候，也要注意城市的光线。有些人喜欢关灯看电视，这是错误的。

养成用眼一段时间后抬头或看绿色植物的习惯。用眼一段时间后，养成定期抬头或看绿色植物的习惯。如果你在窗边工作和学习，你可以俯瞰窗外，看看外面的树木和草原，远处的建筑，蓝天灯。如果你不在室内靠窗，也不方便起床看外面，那么你可以在桌子上养几盆绿色植物，每隔一段时间就看两眼。

如果近视影响了视力，给工作或学习带来不便，建议戴合适的近视眼镜。最好去大医院验光，去正规店或者在医院戴一些近视眼镜。很多人不建议戴眼镜，说越戴越差，这是错误的。如果近视影响工作和学习，就要佩戴。如果不佩戴，会认为会影响工作和学习中的脾气暴躁，好心情也是大问题。

在此期间，合理饮食，多锻炼，保持快乐的心态也非常重要。清淡饮食，少油腻辛辣，多喝汤。多锻炼，但不要剧烈运动，中速骑行，去公园慢跑，慢走，打羽毛球等都是好运动。