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随着数字时代的到来，近视化越来越年轻，许多父母选择给孩子戴近视眼镜，帮助孩子控制近视程度的发展；其他父母认为近视程度增加并不重要，成年后做近视手术就可以了。

但事实真的是这样吗？

其实不然！有这样一个案例：

11岁的刘同学一年前在医院戴眼镜。当时他的眼睛有75度近视和50度散光，矫正视力可以达到1.0而一年后的复查验光显示，刘同学右眼近视程度高达250度，左眼高达300度！

“近视程度上升这么快，平时不戴眼镜吗？”孝感爱尔眼科医院视光科主任陈杏超问孩子的父母，没想到孩子父母说：“我的孩子只有一点近视，戴上你的眼镜可能不会摘下来，我想让他先慢下来，过一段时间再看！”陈主任耐心地向父母解释：“如果你按照医生的建议给孩子戴眼镜，第二年近视的增长可能会控制在100度以内；现在孩子的近视增长远高于100度。而且两只眼睛的度数不一样，说明平时看书写字的姿势肯定是错误的，比如斜头写字、躺着玩手机等。不戴眼镜只会加重眼睛度数参差不齐的现象。”

而针对家长“再缓缓”陈主任说，孩子现在是真正的近视，是不可逆转的，我们能做的就是尽可能延缓程度的增长。近视在轻度和中度近视时，对眼睛的危害相对较小，但一旦发展为高度近视，各种眼病的发病率会增加几倍，如：白内障、青光眼、眼底视网膜分离、眼底豹纹变化等。

医生提醒家长，如果孩子近视，一定要去眼科检查，按照验光师的建议科学戴眼镜。近视不像手术那么简单。一旦发展为长眼轴的高度近视，即使术后视力提高，高度近视的眼球也会伴随儿童一生，增加各种并发症的风险。

除了先天性遗传因素和发育障碍外，最重要的是环境因素，即不健康的眼睛习惯，如长期近距离阅读和写作工作、长期使用电子产品、长期在不当环境中使用眼睛的户外活动时间不足等。事实上，最简单、最经济、最有效的方法之一是增加日间户外活动，而不是夜间户外活动，每天在外面活动两小时，可以有效地预防近视的发生。

那么，为什么我们阅读一段时间后需要俯瞰一段时间呢？这种俯瞰会给我们带来什么样的帮助？人眼的睫状肌，他看近的时候总是处于紧张状态，就像弹簧总是紧绷着他。如果你不能放松他，他就会一直紧绷，不能再放松了。因此，我们俯瞰的目的是放松睫状肌，放松肌肉，让他休息，缓解视觉疲劳。