医院动态 家长必看:孩子能看清黑板,为什么还会近视?


家长必看:孩子能看清黑板,为什么还会近视?



专家指出,教室的前排位置,恰恰是近视重灾区,相对于座位靠后的学生而言更容易近视,而且发现时大多已是近视晚期,即不可逆转了。

 

根据眼睛的生理机能,眼睛对眼前5米-6米以外的物体反射出来的光线不需要调节就可以在视网膜上形成清晰的物象,这时调节眼睛的神经和肌肉是舒张的,不容易导致近视的形成。但如果要看清5米以内的物体,调节眼睛的肌肉必须不同程度的收缩。

 

所以,眼睛所看到的物体越近,收缩的程度越高,眼睛也就越疲劳。长此以往,视力健康的孩子可能会因坐前排而近视,假性近视的孩子容易发展成真性近视,轻度近视的孩子则容易加深近视度数。

 

因此,如果条件允许的话,家长一方面避免孩子长期坐前排,另一方面让孩子有机会坐距离黑板5-6米的位置。

 

保护视力,预防是关键

 

建立良好的生活习惯。坐姿端正,牢记并学习40分钟要休息10分钟,经常望远;保证每天有2小时以上的阳光下的户外运动;多参加体育运动,球类运动;饮食要多吃绿色果蔬,少吃或不吃油炸食品;预防近视要做到:三要、五不看、三个一。

 

三要:读书写字的姿势要正确;看书写字40分钟后要到室外活动或向远处眺望一会儿;要认真做眼保健操,所按穴位要准确。

 

五不看:不要躺在床上、在公共汽车上或走路时看书;不要在暗弱光线下和直射的阳光下看书写字;不要看字体过小、字行过密、字迹印刷不清的读物;做作业不要用淡色铅笔;看电视时间不要太久。

 

三个一:一尺、一拳、一寸,即读书写字时,眼睛和桌面要保持一尺的距离;胸离书本一拳远;握笔时手和笔尖要保持一寸的距离。

如果突然出现视力下降,视物模糊的情况,首先应到专业的眼科医院进行医学验光,以确定近视的真假。如果是假性近视,要在医生的指导下进行视力调节,及时缓解眼部疲劳,解除睫状肌痉挛;如果是真性近视,就应配戴合适的眼镜,以防度数加深。

 

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